得了焦虑症该怎么办这个问题相信这是很多朋友都想知道的，随着焦虑症患者的持续增加，这样的疑问会更多，焦虑症的危害很大，对身体、对精神都有着影响，患者及其家属、朋友都会受到一些伤害，今天专家们就对“ 得了焦虑症该怎么办” 这个问题进行回答，请看：
心理治疗
心理治疗可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，患者得了焦虑症该怎么办的困惑，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。焦虑症是一种神经症类型，在诊治过程中必须重视心理治疗，作好心理转化工作，调动病人的主观能动性。简单的对症服药治疗效果不好，这一点务必注意。到药店买药治疗与在门诊医生指导下治疗，两者的效果和心理影响是不同的。
药物治疗
较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，得了焦虑症该怎么办?这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。还可使用防止脑力迟钝、记忆减退的药物。
森田疗法
如果患者不愿采取药物治疗和心理治疗，那么得了焦虑症该怎么办?也可选用森田疗法。森田疗法的基本治疗原则还是“ 顺其自然” 。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状的出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。
以上就是沈医专家对“ 得了焦虑症该怎么办” 这个问题的回答，希望患者朋友们能够及时的采取治疗措施，早日的自己的焦虑症。得了焦虑症该怎么办，首先还是要寻求医生的帮助，切不可听之任之，耽误自己的病情，这样做到头来还是伤人伤己的。
