天天失眠多梦是什么原因？

　　天天失眠多梦是什么原因?我们经常能在微博上看到许多的明星吐槽自己又失眠了，明星们由于工作原因，压力大，作息饮食都不规律很容易出现失眠的情况，这也让我们明白了失眠的两个原因，其实失眠的人有很多，而且失眠的原因不尽相同，想要远离失眠是有必要了解失眠的原因的，下面我们了解一些失眠的常见原因。

　　1.原发性失眠：无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，精神心理压力大时，更容易出现睡眠障碍，久而久之就形成慢性失眠。

　　2.精神疾病：这是比较常见的一种导致失眠的原因，常见的如抑郁症、狂躁症、广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症等，都可能导致严重的失眠症状。

　　3.更年期：妇女于更年期时出现全身潮热、情绪不稳、盗汗、失眠等症候群，有些更年期人群还会出现严重的焦虑、不安、疼痛，甚至失眠。

　　4.药物：也是导致失眠的原因之一，比如有些人服少量类固醇会失眠，服大量则精神异常。另外，毒品如大麻、海洛因、安非他命都会影响大脑、兴奋中枢神经，让人产生失眠、幻觉。

　　5.医源性：医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药，日久成习惯，最后服安眠药也失效了，只好夜夜失眠。

　　6.负性事件：亲人死亡、夫妻离异、失业、公司倒闭、股票起落等负性事件，常造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，也会成为导致失眠的原因。但通常是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。

　　7.刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠，高度白酒也属影响睡眠的刺激性饮料范围，这些不良饮食是非常常见的导致失眠的原因。

　　天天失眠多梦是什么原因?以上是一些是失眠的常见原因，我们在了解了这些原因后，可以对照自身情况，如果自己有以上的习惯或者行为，最好作出调整，不要等自己染上了失眠的“恶习”才知道去结局问题，对于失眠，能远离它才是最好的!