失眠容易导致健忘

　　失眠容易导致健忘  失眠是现在社会中一个严重的问题，十个人当中有八个睡眠不足。长期的失眠会带来很多危害，失眠会导致我们更加容易健忘，也会导致身材变样。有的人会觉得失眠并不是什么大问题，下面来看看失眠有哪些危害。

 

　　1.健忘：健忘可能是失眠引起的，尤其是长期失眠症患者，他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响，可以说，失眠可致使并加重健忘，健忘也可能会加重失眠。

 

　　2.脱发：因为失眠长期存在，会造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，所以引起脱发现象。

     失眠容易导致健忘  

 

　　3.肥胖：失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质，能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度，这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时，大脑也会陷入混乱。同时，失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢，从而引发肥胖。

 

　　4.老年痴呆：长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。

 

　　失眠容易导致健忘  随着现代社会的节奏加快，许多人开始关注起了睡眠的问题，每个人的失眠症状都不一样，有的长期有的短期，可无论怎么样，睡眠有它自己的规律。要想不失眠，我们应该学着控制这种规律。