暂时性失眠和持久性失眠有什么区别 沈医专家说过导致失眠的原因很多，有人是偶尔失眠，有的则是长时间失眠。失眠可以分为暂时性失眠和长期失眠，那大家知道怎么区分吗，出现失眠三周以内的是暂时性失眠，过了三周就是长期失眠，下面沈医专家为大家做一个详细的介绍。
(1)正常的少睡，比如明天有事情要做，要早些起床，很多时候可以不用闹钟就可以按时起床或者有一些娱乐活动的消遣使人的睡眠减少，这些都是正常的，这些暂时性的失眠过一段时间会好转起来，少睡不是失眠症。
躺在床上大脑在想着各种各样的问题或者有某些身体上的不适以及精神疾病造成的情绪异常，或受到环境和条件的不良影响等原因，使大脑皮质持续保持兴奋，妨碍入睡。很多人可能都会因为以上的一些原因偶尔出现入睡困难，甚至通宵不眠。
暂时性失眠和持久性失眠有什么区别
这些失眠确实都是真正的失眠，但也可以说是正常人的少睡，虽然他们都表现为失眠症状，但不划归为失眠症。失眠是长时间存在的，而且出现失眠也是有原因的，有的属于正常的心理生理现象，有的是由于内在的或外在的客观原因而导致。由此可见，很多自述患有失眠症或被一些非专科医生诊断为失眠症的人，并非都是真正的失眠症患者。
(2)失眠症是持久性的心理生理失眠，生活事件可以是正性的(引起愉快、兴奋的)，也可以是负性的(引起痛苦、压抑的)，可以是过去的，现在的，也可以是将来的或预期的。很多心理性失眠有关的心理因素大多是过去的，部分是现在的或预期的，不管是什么生活事件引起的入睡困难或易醒转、早醒等对睡眠质量的不满意，起床后无熟睡后的那种头脑清新，精力充沛感，却伴有疲惫、头昏、记忆力减退、注意力不集中，或感到烦恼，甚至有些焦虑抑郁(轻度和暂时的)，每周发生三次以上，并持续一个月以上，可以称之为失眠症，可见失眠症是特久性心理生理失眠。
暂时性失眠和持久性失眠有什么区别 看了上面沈医专家的介绍，相信大家知道了这两种失眠的区别，可能引起失眠也是因为生活上的一些不良习惯导致的，患上了失眠要长期治疗，不要耽误病情，失眠会造成其他疾病，希望引起大家的重视。
