顽固性失眠是由哪些原因造成的 在这个充满着竞争和机遇的社会环境里，人们常常为了获得更好的生活质量而努力着，人们开始不分昼夜的工作加班，只为了获得更好的业绩和能力。尤其对于年轻工作者们来说加班熬夜通宵是常有的事情，时间一久就会让自身陷入亚健康的状态，失眠的出现自然是在所难免的。更为严重的是顽固性失眠会给人们带来严重的生活影响。下面就带大家一起去了解一下
、精神压力过大
无论是学生还是工作人员，每天都会面临许多困难和压力，但是生活依旧在继续，应当及时培养平稳的心态，对于得失不要看得过重，如果不能够很快适应各种生活环境，长期出现情绪紧张的现象，那五脏六腑都会受到压迫，从而产生失眠，必须及时培养良好的心态，无论任何时候都不要让自己不断增加压力，乐观对待一切事物的变化，心态放平和更有助于身心健康发展。
顽固性失眠是由哪些原因造成的
第二、肠胃不适
但人们患有了一些存在疼痛症状的疾病，尤其是心肺疾病以及胃肠道疾病患者们，都比较容易因为躯体疾病的因素，导致失眠症发作，因为在睡眠的过程当中，需要有充足的血液流向心脑部位，但是如果食物没能完全消化，肠胃非常的不舒服就会减少对于心或脑的血液供应量，从而产生无法入睡或睡眠不足。
第三、精血不足
通常人体内存在阴和阳两大类物质，白天也是阳气最旺盛的时间，所以人们会很少感觉到疲惫，学习以及工作的时候才会更加有精力，但是在夜间的时候又是阴气比较重的时间，长期通宵熬夜、加班加点就会出现阴盛阳衰的现象，一旦造成体内精血不足，精神状态就会受到影响，也会直接影响到睡眠。
以上就是沈阳沈医专家为大家带来的关于“顽固性失眠是由哪些原因造成的”的介绍，我们只有在平时生活中就多去了解掌握清楚顽固性失眠的病因，才能更好的在生活中做好相关的预防工作，防止顽固性失眠出现在我们的身上造成严重的身心危害。
