抑郁症的心理治疗方式？在治疗抑郁症的方法中，心理治疗是一种常用的方法，有着它的在治疗中的优势：避免了药物的副作用和降低复发率。心理治疗在治疗时能够具体到每一个患者的本身，利用各种心理治疗方法找出每个人得抑郁症致病的主要因素，对症治疗，不管是哪种治疗方法，结合心理治疗一般都能获得不错的收益。
抗抑郁的心理疗法介绍如下：
第一、患者应该合理做好计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划，计划不能定的太高也不能太低，要有一定的空余时间，这样每天就可以顺利完成计划。
第二、患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
第三、患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一，不向亲友诉说消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们喜欢谈消极的东西。
第四、患者只有坚持正常的活动，只要该干的坚持干，自己才会觉得自己是个有价值的人，情绪才不会日益低落。
第五、患者要积极乐观的生活，容易感到抑郁的人通常比较善良，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，所以无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情，积极的面对生活，减少抑郁的情绪。
抑郁症的心理治疗方式？我们重视心理治疗在治疗抑郁症的过程当中的作用，但并不是说所有患者都可以不吃药或者不采用别的方法，采用哪种方法治疗抑郁症，应当根据每个患者本身的病情，采取适合的、能够施行的方法才是最好的方法。
